L’énergie du Yoga prend vie dans un environnement de studio apaisant. Un cours sont conçus pour t‘aider à éveiller ta puissance intérieure, développer ta force et créer de l'espace dans ton corps.

LES JEUDIS 19:45 — 20:45
STUDIO ESPACE FLESSELLES

Cours d’une heure

Tous niveaux

Ce cours est basé sur du vinyasa et de l’ashtanga. Une pratique énergique et dynamique pour l’ensemble du corps.

UNE FUSION PUISSANTE : Le Vinyasa et l'Ashtanga sont deux styles de yoga réputés pour leur dynamisme et leur capacité à faire monter l'énergie de manière progressive. Cette fusion harmonieuse permet de travailler l'ensemble du corps, de développer sa force et de créer de l'espace dans le corps. Chaque séance est conçue pour t’aider à exploiter ton potentiel, tant physiquement que mentalement.

MOBILITÉ ESSENTIELLE : La mobilité est au cœur de notre approche. Nos cours de Vinyasa & Ashtanga t’aident à développer une mobilité corporelle essentielle pour une vie saine et active. Tu ressentiras rapidement les bienfaits de cette pratique qui libère les tensions et te permet de te mouvoir avec aisance.

TEMPS CALME POUR UNE INTÉGRATION PROFONDE : Chaque cours commence et se termine par un temps calme dédié à la concentration, et à l'intégration de tous les bienfaits de la pratique. Cette phase cruciale te permet d’incorporer les effets positifs du yoga pour les jours à venir, te laissant revitalisé.e et centré.e.