L'harmonie du mouvement et de la respiration. Parfait pour celles et ceux qui cherchent à renforcer leur corps tout en trouvant leur paix intérieure, ce cours dynamique te guide à travers des séquences fluides et rythmées. Rejoins-nous pour une expérience revitalisante qui équilibre parfaitement énergie et sérénité.

L'union parfaite entre le yoga doux et la sophrologie dans notre cours unique. Conçu pour apaiser le corps et l'esprit, ce cours t’offre un refuge de tranquillité. Par l'alliance de postures accessibles et de techniques de relaxation profonde, tu repartiras régénéré.e, avec un sentiment de calme et de clarté renouvelés.

Transforme ta journée avec notre Good Mood Class. Durant ces 1h30, plonge dans une pratique complète de vinyasa, enrichie de techniques de respiration (pranayama) et d'une relaxation profonde accompagnée de sonothérapie. C'est bien plus qu'un cours de yoga, c'est un voyage vers le bien-être.

Approfondis ta pratique avec nos ateliers de Yoga & Sophrologie de 2h. Chaque session est une occasion unique d'explorer un thème spécifique, combinant les bienfaits physiques du yoga avec les techniques apaisantes de la sophrologie. Parfait pour celles et ceux qui cherchent à enrichir leur expérience et à emporter des outils pratiques pour une vie plus sereine.