Bouger juste. S’arrêter vraiment.
Yoga, mouvement, souffle et son.
Tout ce qu'il faut pour bouger et se poser.
60+ vidéos
Pratique à la demande
Des pratiques pensées pour le corps et l’esprit
Les forfaits
Pour commencer et pratiquer à ton rythme
Pour celles qui pratiquent sérieusement
Idéal pour installer une pratique qui dure vraiment
Qu'est-ce qu'il y a dans le studio ?
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Des flows vinyasa, du power yoga et du yoga doux. On bouge, on se renforce, on réveille le corps. Que tu aies 20 minutes ou une heure, il y a une séance pour toi, du réveil en douceur jusqu'au flow intense.
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Yoga nidra et sophrologie guidée. Le yoga nidra c'est une pratique allongée, guidée par la voix. Entre veille et sommeil, le corps récupère en profondeur. Une séance de 20 minutes équivaut à 1 heure de sommeil. La sophrologie c'est de la relaxation guidée avec des visualisations pour apaiser le mental et ancrer les sensations positives.
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Des séances courtes de régulation du souffle. La respiration c'est l'outil le plus puissant pour calmer le système nerveux. Ces pratiques sont conçues pour les moments où tu es stressée, débordée ou que tu n'arrives pas à te poser.
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Des soundbaths avec les bols chantants cristal et les carillons Koshi. Tu t'allonges, tu fermes les yeux, les sons font le reste. Les vibrations des bols agissent directement sur le système nerveux pour une détente profonde sans effort, sans technique.
LOAR STUDIO ☽☾
LOAR STUDIO ☽☾
FAQ
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Tous les niveaux. Chaque séance propose des options pour adapter la pratique à ton corps et à ton énergie du moment. L'idée c'est d'explorer, de varier, sans jamais se prendre trop au sérieux.
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Entre 5 et 45 minutes. La majorité des séances font entre 20 et 30 minutes, conçues pour s'intégrer facilement dans une vraie vie.
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Oui. Dès que ton abonnement est actif, tu accèdes à l'ensemble du studio : toutes les séances, tous les programmes, sans restriction.
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Oui, sans engagement et sans justification. Tu annules en un clic depuis ton espace personnel.
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Le studio c'est un accès illimité à tout le contenu tant que tu es abonnée — y compris tous les programmes. Un programme à l'achat c'est un contenu ciblé avec un accès à vie, sans abonnement. Le studio pour pratiquer régulièrement,un programme pour un objectif précis.