Hello !
extrait du studio en ligne
Un vinyasa pour prendre le temps. On explore les postures et les mouvements pour écouter ce qui a besoin de s’étirer, de s’ouvrir et de se relâcher. Une pratique pour créer plus de confort dans le corps, bouger sans forcer, et laisser les tensions se dénouer naturellement.
🎧 https://open.spotify.com/playlist/7GCjZmqeZGauGqMQRa3VCM?si=114ec61cdde84f24