Un atelier dédié à la recharge du corps et de l’esprit. Une parenthèse cocooning pour revitaliser ton énergie pendant l’hiver.
Plonge dans une pratique de yoga spécialement conçue pour activer l’énergie et retrouver force et vitalité dans chaque posture.
Accompagnée de techniques de respiration pour activer ton énergie intérieure et revitaliser chaque cellule de ton corps.
Explore une séance unique mêlant Yoga Nidra et Sophrologie pour un véritable reboot de ton système nerveux, et une recharge profonde de ton énergie.
Viens réveiller ton énergie intérieure dans une pratique de yoga et de respirations régénérantes. Accorde une pause ressourçante à ton système nerveux et ton esprit dans une séance unique mêlant Yoga Nidra et Sophrologie.
Entre échanges bienveillants, pratique du yoga, moments de respiration consciente et instants de profonde détente, cet atelier te propose une expérience complète de recharge de ton corps et ton esprit.
Dérouler de l’atelier :
Échanges
Une pratique de Yoga Vinyasa
Respiration
Un peu de théorie
Une séance Sophrologie
Réserve ta place dès maintenant pour cette bulle chaleureuse de bien-être au coeur de l’hiver et laisse-toi emporter par cette pause essentielle pour te recharger en profondeur.
DATE : DIMANCHE 21 JANVIER
HEURE : 10:30 - 12:30
TARIF : 30 euros
LIEU : Espace flesselles, 3 bis allée Flesselles, Nantes
Tous niveaux